附件炎是一种常见的妇科疾病，因此却时刻困扰着女性朋友，弄得女性是坐立不安!那么，预防附件炎的方法有哪些呢?附件炎是指卵巢和输卵管的炎症，通常是由各种刺激和感染因素的作用而诱发导致的，分为急性与慢性两种。慢性附件炎常有白带、月经失调整、腰痛等症状。

　　表示，附件炎一般是长期久坐、常穿紧身裤、不注意经期护理等习惯造成的。女性应该要有定期的妇科检查，尽早发现疾病，及时进行治疗，同时也要在生活中积极预防。

　　预防附件炎的方法有哪些？

　　1、 多运动，增强锻炼：减轻压力，保持心情舒畅，积极锻炼，增强体质，提高抗病能力。

　　2、 饮食宜清淡、健康：可以多摄取富含食物纤维的食物，忌食生冷、刺激性食物，少喝碳酸饮料、含酒精饮料，防止引起结石。多喝白开水，帮助身体排毒，建议每日饮水量2000~3000毫升。

　　3、 注意清洁卫生：每天用清水清洗私处一次即可，清洗不必使用药物和肥皂，更不应进行阴道灌洗。保持私处干燥，勤换内裤。和爱人亲密前清洗私密器官。如果你的伴侣有包皮过长，清洗时一定要翻开来。注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生，阴道有出血时禁止性生活。经期避免性生活。月经期忌房事，以免感染，月经垫要注意清洁卫生，用消毒卫生纸。

　　4、 定期妇检：世界卫生组织的倡议是成年女性每年至少接受2次专业医生的妇科检查，及早发现病变。一旦出现包括常见的痛经、白带异常等细微不适，都不可掉以轻心，这些都是生殖道感染的警报。

　　5、 疾病需及时治疗：积极效果好地治疗急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，防止这些疾病上行或交叉感染，引起附件炎。

　　6、 做好避孕工作：女性要健康，是做好避孕工作，避免人工流产时器械对生殖道造成的感染和伤害。

　　7、 要选择专业医院：进行人流、放环、分娩或其他宫腔手术，应到正规医院去。以避免消毒不严格，人为造成感染。

　　☆嘱托☆：附件炎虽然也是女性常见的疾病，但若没得到及时的治疗，还是会对女性产生很严重的危害的，女性应该要引起重视。若不幸患上此病，必须及时到专业、正规的医院进行治疗。