痛经怎么办

 

  痛经是妇科常见病和多发病,痛经的女人伤不起!那么,痛经怎么办快速解决?痛经怎么办快速止痛?痛经吃什么药?艾丽斯妇科为你详细解读,痛经怎么调理、如何治疗痛经。

  痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,表现为女性经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛蔓延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部。

  中医认为,月经以血为本,以气为用,当气血不足,脾胃虚弱,肾功能亏损,使女性冲任、胞宫失于濡养,“不荣则痛”,造成痛经;当情志过极,肝郁不舒,郁久化火,致气滞血瘀;或平时过分食用寒凉食物,经期受寒,使血瘀寒凝,滞于胞宫;或感受湿热之邪,与血互搏,湿热瘀阻,当气血凝滞于冲任、子宫、胞脉,塞而不通,则会形成“不通则痛”。

  痛经怎么快速解决:

  1、要避寒:在月经期间,不要碰凉水,坐卧湿地,并且不能游泳,以免使细菌侵入阴道,引起感染。

  2、要留意个人卫生:洗澡要用淋浴,保持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。

  3、要避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

  4、要补充矿物质:痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,由于它帮助身体地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  5、要留意饮食:经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品,避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂,并尽量少量多餐。

  6、要留意进行运动:平时留意运动,以增强体质。痛经的时候,适当的运动可以让身体发热,进而缓解痛经。例如,弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

  大连北医八医院致力于女性生殖内分泌疾病的中西医结合治疗,充分发挥西医的规范治疗和中医的辨证施治的优点,在两者中选择效果好、副作用小的方法综合运用,治疗功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征、月经不调等生殖内分泌疾病效果良好。

  ☆嘱托☆:解决痛经刻不容缓,大连北医八医院凭借着强大的诊疗团队和先进的诊疗技术、优质的医护服务赢得了广大女性朋友的信赖。医院常年不定期邀请其他省 (市)知名妇科,来院进行巡诊医疗和学术交流,积极与国内外专业机构。采用“一人一诊室”单独问诊制,充分保护患者隐私。