子宫肌瘤给人的感觉就是很严重的一种疾病，其实不然只是一种良性肿瘤，不会给病人构成多大损害的，所以只要大家平时多加的重视该疾病的呈现，锁好防止工作是很关键的，下面即是大连北医八医院专家教咱们怎么去做的办法。
 

 

　　一、多吃蔬菜、生果，少食辛辣食物。假如例假量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　二、做好清洗。坚持外阴清洗枯燥，防止传染是女性防止子宫肌瘤的根本办法，做好外阴清洗可以防止病原体进入子宫，致使子宫肌瘤。

　　三、活跃避孕。人流会严峻损害子宫，添加女性患子宫肌瘤的概率。因而，在日子中，要采纳好的防止办法，削减人流的次数，由于流产次数多，会给病人的子宫修正带来必定的损害，影响子宫的正常修正，简单致使子宫肌瘤的发病。

　　四、削减高脂肪饮食。研讨标明，高脂肪食物进入人体后，会推进女性雌激素的排泄，给子宫构成必定的影响效果，影响子宫的正常修正，致使子宫肌瘤。所以，女性朋友们在日子中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，防止辛辣以及影响性强的食物。

　　五、恰当操控性日子。性日子过于放纵就会给子宫健康带来危险，分外是性日子不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，致使子宫内膜传染，致使子宫肌瘤。