伴随着生活节奏的加快，人们工作压力的加大，女性把所有的精力都放在了工作上，对身体越来越缺乏关注和护理，从而使妇科疾病乘虚而入，伤及到身体的健康，影响到正常生活和工作。而阴道炎作为妇科炎症中发病率较高的一种疾病，要想避免阴道炎的入侵，女性就要做好该疾病的预防。那么女性如何预防阴道炎比较好?下面就由大连北医八医院专家来详细介绍：

　　1、注意公共场所卫生

　　公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

　　2、警惕洗衣机

　　几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌。用60℃左右的热水清洗洗衣桶。

　　3、单独清洗内裤

　　霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗。

　　4.、穿着全棉内裤

　　紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，应选用棉质的内裤。

　　5.、切忌过度清洁

　　频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

　　6、饮食禁忌

　　月经期间女性首先应遵循基本的饮食禁忌，如忌饮酒和冷饮料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。经期女性应忌洗冷水澡，且在清洗局部时也禁用凉水，以免受凉或造成局部感染。

　　7、讲卫生

　　经期女性要注意自身及其周围环境的清洁卫生，勤换内裤和床单被褥，尤其应禁止将各种不洁不净的物品充当卫生巾使用。

　　8、防止疲劳

　　女性在经期应避免过分劳累和参加各种剧烈活动，如举重、长跑、跳绳等，防止因过度疲劳而降低身体抵抗力，给阴道炎的入侵以可乘之机。

　　9、忌同房

　　经期性生活是导致女性阴道炎发生的一个常见病因，应严格避免。

　　10、局部正确清洁

　　女性经期应学会正确的局部清洗方法，不要经常使用各种阴道洗液，防止其破坏阴道内正常菌群环境而诱发阴道炎症。清洗阴道要尽量使用清水，并在清洗过程中不要将手指或毛巾伸入阴道，防止细菌入侵而引发阴道内感染。另外，在选择阴道洗液时，要选择偏酸性洗液，千万不要选择碱性洗液清洗。

　　阴道炎的发病因素虽多，但只要重视对阴道炎的预防，阴道炎是可以避免的。另外， 如果您还需要了解更多，可直接点击医师在线咨询，或者拨打我院24小时在线热线，大连北医八医院的医师们会给您提供全天候的咨询服务和专业的回答。