尿道炎真是无处不在，我们该怎么办呢?因特殊机体构造的缘故,女人更易受到尿道炎的“喜爱”。然而尿道炎的出现其实也很让人痛苦，千万不要小瞧它的威力，因为它常常会让受害者出现尿急、尿痛以及血尿等症状的出现，如果女性没经过及时治疗还会导致其他的生殖器官出现炎症，危害女性的健康。那么我们该如何预防尿道炎的发生呢?下面是大连北医八医院专家的介绍。
 

　　1、身体是革命的本钱所以我们只要将自己的身体搞好了才能更好的进行尿道炎的防御，因此我们应养成运动的好习惯，多加锻炼自己的身体来提高身体的抵抗力。

　　2、女性应该多喝开水，在早上起床的时候空腹喝杯白开水冲洗“内环境”,白天也可根据自己的饮水量适当多喝些清淡的水，但是较好好是不要喝糖水饮料。女性在大量出汗以后，就需要及时进行水分的补充。水喝多了自然就要排尿，这样就可对膀胱及尿道起到有效冲洗的作用，同时还利于无益菌群的排出。多喝水可有效对尿道炎进行防御。

　　3、女性在大便之后较好好是可以又前往后进行擦拭，避免肛门细菌感染尿道;同时女性在炎热的夏天不应该穿多余紧身的内裤，同时内裤的质地较好好的棉质易于吸水的，还要注意个人的卫生习惯，勤换洗内裤，并且单独的进行清洗。

　　4、女性在饮食方面应该注意多吃一些膳食纤维食物，减少对食盐和糖精的摄入，必要时还要减少对钙的摄入量。同时还要少吃动物的内脏以及一些油腻、刺激性的食物。

　　5、女性在生活中应该保持乐观的情绪，及时调整自己的心态，注意有效缓解自己紧张的情绪，学会给自己减压。

　　6、女性在生活中应该注意个人的卫生习惯，因为在女性的阴部及尿道口有很多细菌存在，女性只有经常对阴部进行清洗，避免盆浴等等情况，同时在新婚、月经期间、妊娠以及产褥期的时候格外注意便可有效预防尿道炎的侵袭。

　　专家介绍：尿道炎是无处不在的，我们应该提高警觉，在生长中多加注意，有效的进行尿道炎的防御。若还有什么不明白的，您可以点击在线咨询与专家进行交流。