不良的生活习惯容易导致月经不调,而月经不调不是平白无故的发生的,据研究表明,月经不调的发生跟生活习惯有很大的关系.大连北医八妇科医院专家列出：以下几种不良习惯就会导致月经失调.

　　哪些生活习惯易引起月经不调?

　　1、过度的节食:由于许多少女爱美,通过一些节食等方法来减肥,这会给身体带来一些影响.过度节食者机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经.

　　2、起居无度:有些女性天生就喜欢晚睡,属于夜猫子型,但是这样长期会给身体带来些影响.如会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经.因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.

　　3、嗜好烟酒:抽烟喝酒都会给人体带来一些抑制作用,因而也会引起月经不调等现象.所以妇女要不吸烟,少喝酒.

　　4、情绪的异常变化:长期的工作忙碌、心理创伤等有时候会导致月经失调或者痛经.这是因为长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱.

　　5、电磁辐射:现今家用电器等电子设备越来越多,人们长期受这些电磁波的影响,会使女性内分泌和生殖机能产生影响,从而出现月经不调.

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