女性的一生中，都可能曾经患过月经不调，比如月经过多、过少、经色异常、腹痛……。其实，很多月经不调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。妇科专指出，长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热、过凉等，都可能是月经不调的诱因。下面就来看看大连北医八医院的专家是如何说的吧：
 

　　易导致月经不调之一：美女贪靓或致月经紊乱

　　虽然进入冬季，但不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。此外，有些都市女孩子，在寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现，月经不再按时来临了，有时一个多月或是两个月来，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　专提醒说：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　易导致月经不调之二、饮食习惯差，易致月经不调

　　白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁祸。

　　饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热、过凉均可致病。过食辛辣助阳之品，可导致月经过多、崩漏、胎动不安等病;经期、孕期过食生冷寒凉之品，可导致痛经、闭经、月经过少、月经后期、胎动不安、带下病等;过食肥甘，或嗜酒无度，可导致带下病、不孕等病;饮食过少或节食减肥，可导致月经过少、月经后期、闭经、痛经、产后缺乳、胎动不安等病。

　　温馨提醒：凡医妇人，必先调经。月经失调看似小问题，背后往往潜伏着大麻烦，子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症，多囊卵巢综合症，不孕症，卵巢早衰等顽固妇科疾病，许多正是从初的小问题发展而来。月经不调的治疗方法有哪些?这是很多月经不调女性关心的问题之一，月经不调困扰着很多女性朋友，影响着他们的工作、生活，对她们的身心健康造成了很大的伤害。因此治疗月经不调至关重要。大连北医八医院专家建议您及早的到专业的妇科医院就诊。专家会给出您详细的调养方法。