相信不少女性都有经期血量少的烦恼，经期血量少代表着女性的身体健康出现了问题。如果不及时护理，将会引起其他的妇科疾病，严重的还会造成不孕不育的后果。想要改善经期量少的现象就必须要了解其原因，再对症下药。

女性月经量少的原因?

1、 作息不规律

现在社会的女性越来越独立了，不少人都需要熬夜工作。但如果在经期熬夜工作，会导致内分泌失调，进而影响月经量。

2、 过度节食

部分女性都觉得骨感美才是美，对自己的身材要求非常苛刻，在经期也要节食减肥，这其实是伤害身体的做法。女性的月经与体内脂肪含量关系很大，如果身体中的营养物质不足，就容易出现月经量少的情况。

3、 激素分泌异常

雌性激素会刺激女性子宫内膜的增生，如果体内雌性激素分泌异常，就会直接导致月经量少。

4、 经常生气

如果女性的心理长期处于压抑的环境下，就容易造成肝郁气泄，导致月经量减少。除此之外，过度紧张和心理创伤也会造成月经量过少。

5、 人工流产

女性在人工流产后卵巢都会有一个修复的过程，通常会在一个月左右来月经。但也有少数女性在人工流产后会出现经期延长等状况。

6、 胸部病变

女性如果出现乳房胀痛，伴有月经量少的情况，一定要重视起来。因为乳房胀痛可能是肝郁气滞的原因，需要打通血脉，才能起到调经的作用。

怎样改善月经量少?

1、 注意保暖

女性在经期时应要注意保暖，不要穿过少的衣物或过短的衣物，要给腹部做好保暖工作，这样才能避免痛经，月经量少，经期紊乱的状况。

2、 喝红糖水

红糖具有活血化瘀的功效，在月经期间喝红糖水有利于排出月经。

3、 保证睡眠

在月经期间女性更应该注意休息，保持充足的睡眠。这是因为晚上是人体新陈代谢的蕞佳时期，熬夜会让体内的毒素无法及时排出。

温馨提示：女性在经期是非常脆弱的，也是蕞容易患上疾病的。所以在月经期间，女性一定要及时关注自己的身体是否异常，如果发现月经量少，可以通过以上内容分析原因，再进行改善。如果自己无法解决，需要及时去医院做检查，在医生的嘱咐下进行治疗。