现在很多女性朋友在生活中出现了痛经这一症状，而大连北医八医院指出，痛经会影响到女性朋友的正常工作和生活，因此出现这一症状后应引起重视。那么，什么原因造成女性痛经?

　　什么原因造成女性痛经?

　　首先，子宫问题。痛经是因为子宫发育不良、子宫畸形、子宫位置不正常等引起的，部分女性子宫颈过于狭窄，使得经血排出不畅，进而导致痛经现象的出现。

　　其次，精神紧张。现在一些女性朋友在月经期间出现了不良的情绪，如烦躁、焦虑、紧张和恐惧等，而这些现象的出现，会导致对疼痛的敏感性增强。

　　第三，身体虚弱。目前，很多女性朋友平时缺乏运动，且身体体质较差，因此在生活中很容易出现痛经的现象，也有部分女性痛经和相关的肌群发育不全有关系，由于腹部的肌群能支持腹腔内脏器管的功能，一旦这部分肌群发育异常，不够健全，支持相关器官的作用就会下降，出现疼痛。

　　第四，激素影响。内分泌系统对女性朋友来说是十分重要的，而女性朋友在生活中，体内的激素若出现紊乱的现象，如孕激素生成过多的话，能引起子宫颈强烈的收缩，继而使得子宫内的经血外流，最后使得子宫强烈性收缩，出现疼痛。

　　痛经对女性的影响比较大，因此在生活中，若有这种现象出现，应及时前往正规的医院进行检查并治疗，同时在生活中，我们也应该引起重视，积极有效的进行预防。如果您有更多健康问题，欢迎拨打24小时健康咨询热线0411-84239650。

　　痛经饮食要注意什么呢?

　　首先，宜温热，忌生冷。女性朋友在月经期间，应吃温热的食物，要避免吃生冷的食物，为何这么说呢?因为中医医学认为，血得热则行，得寒则滞，当女性朋友的月经来潮后，若吃了生冷的食物，不仅会伤脾胃碍消化，还会损伤人体阳气，使寒气凝滞，从而导致血运行不畅，造成痛经。

　　其次，饮食宜清淡。在经期内，女性朋友的饮食应清淡，同时要易于消化，重庆国宾妇产医院指出在经期内，还需要少吃或不吃辛辣等刺激性食物，辛辣生冷的食物刺激容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，进而加重痛经的症状。

　　第三，补充身体所需的微量元素。指出铁是人体必需的元素之一，对人体起着非常重要的作用，而在经期内，女性朋友的免疫力和抵抗力会下降，此时则需要补充身体所需的元素，如铁等，同时在经期内女性朋友要避免喝含气体的饮料。

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