职场女性应该如何提防卵巢早衰呢?
现如今随着生活节奏的加快，很多的职场女白领们压力也随之而来，压力下潜藏着更大的妇科疾病。那么，职场女性应该如何提防卵巢早衰呢?
职场女性应该如何提防卵巢早衰呢?
临床数据显示，27%~30%的年轻白领女性正在过早地步入隐性更年期行列。提醒中青年白领妈妈，要及时关注自身卵巢功能变化，及早进行干预，使卵巢退放慢脚步，延缓衰老。
据调查发现，我国妇女更年期多发于40~60岁，工作和家庭的双重压力，工作节奏的加快促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状。据临床调查，30多岁的白领女性中，30%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。
特别是40岁以下的年轻女性，如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭。很多女性因缺乏专业知识，对卵巢功能衰退并不在意，认为不来月经倒轻松;甚至有些白领女性到了生育年龄发现停经不孕才到医院就诊;或是生育后的妈妈因工作忙没引起足够重视，不知不觉错过了延缓卵巢衰退的机会。
出现卵巢功能衰退若不及时治疗，会使年轻妈妈出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱、失眠、潮热、盗汗等症状。对于白领女性来说，隐性更年期多数处于绝经过渡期。
建议白领女性可通过心理干预缓解紧张情绪，消除恐惧与忧虑，放松因心理压力导致更年期的提前，同时还应加强锻炼、合理饮食，饮食要荤素搭配，控制高脂肪和糖类摄入，清淡忌厚味，多食豆制品。
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温馨提示：在平时的生活中，要多多关注自身的健康;同时心理因素是造成女白领们卵巢早衰的一个重要因素，在平时压力大的时候可以适当的加强锻炼，合理搭配饮食。
