卵巢囊肿是女性朋友比较常见的一种妇科肿瘤疾病。那么我们应该如何去预防呢?在本文中我们有请到大连北医八妇科医院的妇科专家：为我们详细介绍卵巢囊肿的6大预防方法。
 

　　预防卵巢囊肿要做到以下几点：

　　1.有良好的心态应对压力劳逸结合不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调体内代谢紊乱导致体内酸性物质的沉积;er 压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　2.加强体育锻炼增强体质多在阳光下运动多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外避免形成酸性体质。

　　3.养成良好的生活习惯戒烟限酒。吸烟世界卫生组织预言如果人们都不再吸烟5年之后世界上的癌症将减少1/3;其次不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质长期吸烟喝酒的人极易导致酸性体质。

　　4.不要食用被污染的食物如被污染的水农作物家禽鱼蛋发霉的食品等.要吃一些绿色有机食品要防止病从口入。

　　5.不要过多地吃咸而辣的食物不吃过热、过冷、过期及变质的食物;er年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品保持良好的精神状态。

　　6.生活要规律生活习惯不规律的人.如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化容易患癌症应当养成良好的生活习惯.从而保持弱碱性体质使各种卵巢肿瘤远离自己。