虽然，人流是一项小型的手术，但对身体还是有一定创伤性的，女性在做完人流以后身体是很虚弱的，必须要做好相关调养工作，让身体尽可能的得到恢复，减少人流手术带来的创伤。具体有哪些调养工作，大连北医八医院的专家做了详细的介绍：

　　1、建议卧床休息2周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

　　2、及时地补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3、观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　4、坚持避孕一段时间。流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

　　5、女性的心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　女性朋友们为你们的健康着想， 人流后的身体要特别保养，请朋友们一定要重视起来，避免一切意外的发生，轻松卸下意外的烦恼。如过您还有任何的疑问或是不懂的地方，可直接点击免费咨询或预约，与专家一对一免费沟通，更专业，更私密!希望可以早日恢复身体的健康。

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