人流手术，只是女性避孕失败后的一项补救措施，手术后女性身体身体素质会有所下降，所以术后女性需要一段时间来调理身体，帮助身体尽快恢复正常。那么人流后要如何调养身体呢?你会吗?不妨，看下大连北医八医院的专家来为您详细介绍下吧：

　　人流后的调养工作：

　　1、做好避孕：做好避孕措施，最好近期不要怀孕。

　　2、适当活动：休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出。

　　3、避免劳动：在人流后近期内不要从事过重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

　　4、增加营养：注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

　　5、防止不良情绪：通过看电视、读报刊及打咨询热线分散自己的注意力，防止出现不良情绪。

　　6、严禁房事：人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后短期内严禁房事。

　　7、保持外阴清洁：在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

　　8、仔细观察出血状况：人流术后阴道出血会持续7~10天，个人情况不同，时间也有一定的差别。女性在人流术后阴道出血量如果没有变少反而明显增加，或者是有剧烈腹痛等不适的感受，则要及时到医院复查和治疗。

　　9、饮食要常喝粥：女性流产之后，前几天尽量不要吃太咸的东西，也不要吃太硬的食物，所以还是尽量以滋养为主的粥类最好，比如牛肉粥、山药粥、猪里脊肉粥等，而且多吃一些温热的食物，千万不要喝凉的水以及吃冰冷的食物。

　　女性人流后应当重视术后身体上的调养工作，并做好术后定期复查工作，帮助女性及时了解自身体恢复情况，避免一切不必要的麻烦的出现，安全无意外的解决意外烦恼，继续享受青春的大好时光。