流产是女人朋友们不肯面临的事。流产对女人的身体危害在所难免，乃至比正常临产还要凶猛，因而，不论是天然流产仍是流产，后期的保养和保养都十分重要。下面就请大连北医八医院医师对于人流术后的保养为咱们做有关介绍。

　　医师解析：人流术后的保养有以下五点

　　【一】 加强养分;

　　特别需求补铁与临产后加强养分相同，流产后也应注重饮食的补给，有利于身体的迅速康复。流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食物，特别要弥补满足的铁，消除贫血体现。

　　留意：这一时期，尽量不要吃或少吃生冷、油腻，辛辣以及有刺激性的食物。

　　【二】 平缓心态：

　　1、自我调节。寻觅心情释放的办法，比方听音乐，看书，看碟片等。让自个的抑郁情感得以转移，渐渐平静下来。

　　2、调和伴侣。作为老公，要对流产后的老婆谨慎呵护，在照料身体的一起，也要留意心思的劝慰，对老婆的脾气体现大度，尽可能向他表达你的爱与关心，让她渐渐忘掉流产带来的负面影响。

　　【三】 留意清洁：

　　流产后身体的抵抗力降低，细菌会趁虚而入，所以更应分外留意个人清洁。

　　1、清洁外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌传染繁衍的温床，因而，要留意坚持外阴部的清洁清洁，天天用温开水清洁1~2次。

　　2、勤换内衣。要坚持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，留意勤换清洁巾，坚持外阴的干爽洁净。

　　3、制止坐浴。因为分泌物(或血液)较多，好采纳淋浴的办法，在流血末洁净前不要坐浴，避免脏水流入阴道内，引起传染。

　　4、暂停同房。流产后一个月内，好暂停性生活，以防生殖器官传染。

　　【四】充沛歇息;

　　流产后，子宫内膜留下创面，假如过早地活动，很可能会延长阴道出血的时刻，所以必定要有充沛的歇息。民间对流产后的保养有一种说法，叫“坐小月子”,从一个旁边面愈加说明了歇息对康复的重要性。通常来讲，流产后应当歇息两周，头三天好能卧床歇息，切不行过早地从事体力劳动或体育锻炼，避免劳累过度，否则很简单发生子宫脱垂。

　　【五】加强避孕;

　　流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需求4~5个月的时刻才能彻底康复正常，因而在这时期，不行再次“犯错”,这对胎儿成长和今后出产都是十分不利的。夫妻双方要加强避孕办法，也可在医师的指导下，采纳适宜的避孕办法或育办法，切不行忽视日常避孕而频频地进行流产。假如人流次数多的话，人体免疫力会降低，精力不集中，极易患各种妇科病，严峻危害身体健康。