在我们的生活当中有不少女性朋友都会由于自己的种种原因而导致自己发生小产，尽管我们没有生育但是这种情况一旦发生就会给我们的身体带来很大的损伤。所以为了身体健康女性朋友在小产后一定要注意调养，那么，小产后需要注意哪些事项?今天大连北医八医院妇科专家就给大家详细列出来小产后需要注意的事项：
 

　　1.多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　2.保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，勤换卫生巾。

　　3.一个月内禁止性生活，以防感染.如果有发热，腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　4.人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。

　　5.术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

　　6. 2周内或流血未干净前不要坐浴。

　　7.一般在3~5天流血渐渐停止，最多不超过10~15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，那么应该及时就医，确保健康安全。

　　8.女人小产以后一定要多家的注意了，尤其是那些想要孩子的女性。一定要把自己的身子调养好，只有这样我们才会有健康的身体要下一个孩子!

　　女性人流后的饮食调养有什么?

　　1、及时补充蛋白质。

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、注意补充水分。

　　引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、避免摄入过多脂肪。

　　人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　以上内容就是大连北医八医院妇科专家对：小产后需要注意哪些事项问题的介绍，上海仁爱医院拥有精湛的技术团队，完备的就医环境，高度负责的工作态度，为每一位患者量身打造康复方案。更多内容请点击在线咨询。