宫颈糜烂，是已婚妇女及有性生活史女性的常见、多发的慢性疾病，积极防治宫颈糜烂不仅提高妇女健康水平，而且是预防宫颈癌的主要手段。生活中，预防宫颈糜烂的方法主要有以下几种，大连北医八医院的专家做了详细的介绍：

　　1、单独清洗内裤:病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。

　　2、做好避孕节育:性生活中有效地避孕措施，不仅可以避免意外妊娠，还可避免性生活过程中的细菌感染。

　　3、保持外阴清洁:宫颈糜烂的发生与自己的平时卫生习惯有莫大的关系，所以预防宫颈糜烂还是要讲究私处卫生的，但是没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。

　　4、定期妇科检查:宫颈糜烂是由长期不愈的 宫颈炎 发展而来，而 白带 常规检查、电子数码阴道镜检查、宫颈刮片检查等定期的妇科检查可让女性及时发现妇科 炎症 ，远离宫颈糜烂，是最有效的预防宫颈糜烂的方法。

　　5、控制性生活频率:性生活的频繁会引发炎症或是导致宫颈炎症进一步恶化成宫颈糜烂，特别是在经期性生活，更是雪上加霜，所以对与预防宫颈糜烂来说减少性生活是非常必要的。

　　6、切忌过度清洁:频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

　　女性朋友我们要想要不被宫颈糜烂看纠缠，一定重视该疾病的预防知识，并做好每一项工作，这样才能有效预防宫颈糜烂。另外，女性朋友们还需要好妇科检查，一旦发现了自己有子宫糜烂的问题就要及时医治，这样才能确保万无一失，不给宫颈糜烂留一丝可伤害你的余地。如有疑问，可直接点击免费咨询，与专家一对一免费沟通，更专业，更私密!